伸びた～
先日いらしたＴさん。
産後２ヶ月のべビちゃんと一緒に来てます
上のお子様の出産後は何も産後ケアをしなかったそうです。
体型が戻らずチョット焦り気味のご様子。
（まだ２ヶ月ですからね）
インナーストレッチでセルフケアをしたい！と
今回からはストレッチを覚えていくことになりました。
「以前は１５８ｃｍくらいあったんですが、年々縮んで１５７ｃｍくらいになっちゃってます」とのこと。
ナチュラの身長計で測定したところ、１５７．２ｃｍ。
そして、まず第１回目のストレッチ教室の内容（足の動き）だけをやりました。
「おーー、寝ているのにすごい運動したみたい！」と
見た目とのギャップに驚きながら ストレッチするＴさん
そしてそして、測定！
なんとっ １５８．０ｃｍ
今回はまだほんのさわりの部分だけなので、
次のステップの動きを入れたら、いったい何センチ伸びるのかなぁ～！と
楽しみになりました♪
後ろ姿もスッキリして ご本人も満足のご様子！
「今のストレッチだけで、腰がかるーい♪」と
不思議がられてました。でも、ほんと不思議なんですよネ！
疲れた筋肉のままでいると、身体は硬くなり
いつのまにか身長は縮んでいきます
まだまだ若いのに身長が縮んでくヮ～とお悩みの方、
お手軽に身長を伸ばせるインナーストレッチ（Ｒ）がおススメです！
袋井でインナーストレッチ（Ｒ）を学べるのは【ナチュラ】と【つばさ整骨院】です☆
(c) しおこ｜写真素材 PIXTA
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