ポカポカ♪

昨日　初めてインナーストレッチ教室を受講されたＭさん。
家事と子育てに一生けん命の４０代のお母さんです。

第１回目なので、説明をしながらのゆっくり指導。
足の動きと、腕の動きを少しずつ。

それだけやっただけで、受講後半になった頃
「なんだか肩から胸まわりがポカポカしてきた～」とニコニコ♪

血行がよくなったんですね～！
写真で背中がスッと伸びたことも　ご自分の目で確認されて
「わぁ」とこれまたニコニコ♪

２回目のお教室を楽しみにされて　いい顔で帰られました

お母さんが元気じゃないと、家の中が暗くなっちゃいますもんネ


疲れてても　お店まで身体のケアをしに行く時間がない！
というお忙しい方、
インナーストレッチ（Ｒ）は、
たった１０分で　自分で自分の疲れをとることができます

一度覚えてしまえば　ず～っとできますので
お財布にもやさしい健康法です