ポカポカ♪
昨日 初めてインナーストレッチ教室を受講されたＭさん。
家事と子育てに一生けん命の４０代のお母さんです。
第１回目なので、説明をしながらのゆっくり指導。
足の動きと、腕の動きを少しずつ。
それだけやっただけで、受講後半になった頃
「なんだか肩から胸まわりがポカポカしてきた～
」とニコニコ♪血行がよくなったんですね～！
写真で背中がスッと伸びたことも ご自分の目で確認されて
「わぁ
」とこれまたニコニコ♪２回目のお教室を楽しみにされて いい顔で帰られました
お母さんが元気じゃないと、家の中が暗くなっちゃいますもんネ
疲れてても お店まで身体のケアをしに行く時間がない！
というお忙しい方、
インナーストレッチ（Ｒ）は、
たった１０分で 自分で自分の疲れをとることができます
一度覚えてしまえば ず～っとできますので
お財布にもやさしい健康法です
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