つながってる！
インナーストレッチをすると、新発見がいっぱいあります♪
「うわ～ 足首動かしてるだけなのに、こんな上（腰）までキテる～ッ
」とか
「首 動かすとこんなこと（胸）まで使うんだ～！」
とか。
ふだん、なにげなーく使っている体。
どこかで筋肉や骨が プツンと切れているわけではありません。
ちょっと指先１本動かすにも たくさーん筋肉使ってます。
「何にもしてないのに疲れるやぁ」とよく聞きます。
何にもしてないのは事実かもしれませんが
横になってるだけでも、テレビをボーっと観ているだけでも
筋肉は使っています。
グータラしててもなんでか疲れるのはそのせいです
インナーストレッチを覚えると
体の一個一個の筋肉の存在のありがたさが身にしみます
どこかの筋肉一ヶ所痛めたりするだけでも
全部つながってるだけに、その周囲が広範囲にわたって
ダメージをうけちゃいます
みなさんも、自分の体じっくり振り返ってみてください。
もっといたわって～！という声が聞こえてくるかも、ですよ
※写真は去年秋頃の夕方の空。（場所：ジャスコ袋井駐車場）
（頭が左を向いてる）白鳥が羽ばたいているように見えませんか？
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